Dragon Yoga Shala

padmamayura
uttanasana

Shadow Yoga

Le Shadow Yoga tient son nom du chapitre VI du Shiva-Svarodaya (Ancien Traité de Présages et Prémonitions d’après le souffle vital) intitulé Le Yoga de l’Homme-Ombre (Chaya Purusha), qui décrit comment observer son ombre et y reconnaître les symptômes dissimulés.

Selon l’anatomie yogique, l’être humain est composé de trois corps distincts : causal (karana sharira), subtil (sukshma sharira), et grossier (sthula sharira), entrelacés d’enveloppes (koshas), responsables de l’intégration des différentes fonctions vitales de l’individu, mais aussi de leur limitation. Par les processus de transformation du Yoga, ces expressions de la force pranique sont dissoutes pour retrouver leur source originelle.

« Le Yoga est un processus de vie à revers. Si la vie entraine vers l’extérieur et éloigne de la source de Soi, le yoga est le chemin de retour. » Shandor Remete

L’apprentissage comprend l’étude de Préludes (combinaisons de formes guerrières – viraparampara, et solaires – suryanamaskar), et de la Nṛtta (danse pure), contenant les graines des différents groupes d’asanas, mudras et pranayamas, utilisés pour la cultivation de l’individu.

L’instruction se fait de manière progressive, sous forme de séminaires sur plusieurs semaines et de stages intensifs, pour permettre à l’étudiant de développer rythme, sensibilité et intelligence de travail personnel.

Préludes

Les préludes sont l’étude de différentes positions naturelles, nécessaires au déploiement de la puissance comme à l’usage intuitif du corps, à l’aide des formes Balakrama, Chaya Yoddha Sancalanam, Kartikkeya Mandalam, et de leurs composants.
L’étudiant apprend ou réapprend à s’accroupir, porter et supporter son propre poids, pomper, plier, soulever, tourner, pour la coordination et l’harmonisation du souffle vital.
Ils préparent aux asana-angaharas (arrangements posturaux) utilisés en fonction du niveau de la personne.

naganamaskaram
Jade Lady
nrtta
nrtta_hands

Nṛtta Sādhanā

« La Nṛtta est la Sādhanā (voie d’accomplissent) par laquelle la sadhaka (l’aspirant) redécouvre les courants vitaux rythmiques dissimulés dans le corps, par le positionnement naturel sans contrainte, dit Karana (cause). »  Shandor Remete

Par distinction à Natya – Nṛtya, termes relatifs à l’art théâtral, l’Abhinayadarpana de Nandikeshvara, définit Nṛtta comme la danse dénuée du jeu lié aux humeurs ou couleurs émotionnelles, restaurant ainsi la réceptivité énergétique et grâce naturelle du corps, nécessaire à la cultivation de Soi.

La Nṛtta Sādhanā , danse pure du Seigneur Shiva, par l’agencement correct des karanas (gestes, postures, mouvements principaux et auxiliaires des membres) en angaharas (arrangements séquentiels et rythmiques), est un pont vers les pratiques internes.

Les Ashta Matrikas (Huit Paumes Mères), la Lasya (danse créatrice de Kali ou forme longue) et l’Ananda (Samhara) Tandava (danse de dissolution de Shiva) sont enseignées.

Asana individuel

L’étudiant·e est ajusté·e manuellement et amené·e à sa limite naturelle dans l’arrangement séquentiel sur lequel il·elle travaille quotidiennement.

Vamana_Vrksasana

Planning

Inscriptions

INTRODUCTION donnée par Fabien (débutant)
(Le Pré-Saint-Gervais)
24 juin 17h – 18h15
25, 26 juin 7h30 – 8h45 et 17h – 18h15
27 juin 7h30 – 8h45

NIVEAU 1 (débutant)
Nṛtta Sādhanā Introduction
(La Passerelle/Oberkampf)
INTENSIF
du 10 au 13 août, 4 classes
18h – 19h30, mar et jeu
7h30 – 9h, mer, ven

NIVEAU 2 (intermédiaire)
Nṛtta Sādhanā Introduction
(La Passerelle/Oberkampf)
INTENSIF
du 10 au 13 août, 4 classes
18h – 19h30, mar et jeu
7h30 – 9h, mer, ven

NIVEAU 3 (avancé)

Asana Angahara 
(La Passerelle/Oberkampf)
INTENSIF
du 10 au 14 août, 5 classes
padmasana, ou swastikasana dans certains cas, requis
7h30 – 9h, mar, jeu et sam
18h – 19h30, mer, ven

ASANA INDIVIDUEL
(Nombre de places limité)
horaire en fonction des participants, entre 7h et 9h30

Lieux

La Passerelle

  • 26 rue de Crussol 75011 Paris

Inscriptions

Inscriptions et règlement se font préalablement auprès d’Alexandra et Fabien.

au Pré St-Gervais, classe à l’unité : 30€
4 classes : 115€
5 classes : 135€
6 classes : 160€

Intensif 4 classes à La Passerelle: 140€

Intensif 5 classes à La Passerelle: 175€

2 x intensifs à La Passerelle: 285€

Cours particulier sur demande (étudiant ayant participé à au moins un stage de groupe) : 75€
En visio, pour les étudiants ne pouvant pas voyager à paris:
45min – 50€
1h – 75€
3 x 1h – 150€

eShop

« Shadow Yoga – Chaya Yoga
Les Principes de Hatha Yoga »
Book cover

La traduction française du livre de Shandor Remete (Sundernath), avec schémas et photos, rassemblant les notions-clés des grands textes traditionnels éclairés par l’expérience de leur mise en application par son auteur.

Passer commande en ligne