Dragon Yoga Shala

École de Shadow Yoga

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uttanasana

Shadow Yoga

Le Shadow Yoga tient son nom du chapitre VI du Shiva-Svarodaya (Ancien Traité de Présages et Prémonitions d’après le souffle vital) intitulé Le Yoga de l’Homme-Ombre (Chaya Purusha), qui décrit comment observer son ombre et y reconnaître les symptômes dissimulés.

Selon l’anatomie yogique, l’être humain est composé de trois corps distincts : causal (karana sharira), subtil (sukshma sharira), et grossier (sthula sharira), entrelacés d’enveloppes (koshas), responsables de l’intégration des différentes fonctions vitales de l’individu, mais aussi de leur limitation. Par les processus de transformation du Yoga, ces expressions de la force pranique sont dissoutes pour retrouver leur source originelle.

« Le Yoga est un processus de vie à revers. Si la vie entraine vers l’extérieur et éloigne de la source de Soi, le yoga est le chemin de retour. » Shandor Remete

L’apprentissage comprend l’étude de Préludes (combinaisons de formes guerrières – viraparampara, et solaires – suryanamaskar), et de la Nṛtta (danse pure), contenant les graines des différents groupes d’asanas, mudras et pranayamas, utilisés pour la cultivation de l’individu.

L’instruction se fait de manière progressive, sous forme de séminaires sur plusieurs semaines et de stages intensifs, pour permettre à l’étudiant de développer rythme, sensibilité et intelligence de travail personnel.

Préludes

Les préludes sont l’étude de différentes positions naturelles, nécessaires au déploiement de la puissance comme à l’usage intuitif du corps, à l’aide des formes Balakrama, Chaya Yoddha Sancalanam, Kartikkeya Mandalam, et de leurs composants.
L’étudiant apprend ou réapprend à s’accroupir, porter et supporter son propre poids, pomper, plier, soulever, tourner, pour la coordination et l’harmonisation du souffle vital.
Ils préparent aux asana-angaharas (arrangements posturaux) utilisés en fonction du niveau de la personne.

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Jade Lady
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Nṛtta Sādhanā

« La Nṛtta est la Sādhanā (voie d’accomplissent) par laquelle la sadhaka (l’aspirant) redécouvre les courants vitaux rythmiques dissimulés dans le corps, par le positionnement naturel sans contrainte, dit Karana (cause). »  Shandor Remete

Par distinction à Natya – Nṛtya, termes relatifs à l’art théâtral, l’Abhinayadarpana de Nandikeshvara, définit Nṛtta comme la danse dénuée du jeu lié aux humeurs ou couleurs émotionnelles, restaurant ainsi la réceptivité énergétique et grâce naturelle du corps, nécessaire à la cultivation de Soi.

La Nṛtta Sādhanā , danse pure du Seigneur Shiva, par l’agencement correct des karanas (gestes, postures, mouvements principaux et auxiliaires des membres) en angaharas (arrangements séquentiels et rythmiques), est un pont vers les pratiques internes.

Les Ashta Matrikas (Huit Paumes Mères), la Lasya (danse créatrice de Kali ou forme longue) et l’Ananda (Samhara) Tandava (danse de dissolution de Shiva) sont enseignées.

Asana individuel

L’étudiant·e est ajusté·e manuellement et amené·e à sa limite naturelle dans l’arrangement séquentiel sur lequel il·elle travaille quotidiennement.

Vamana_Vrksasana

Planning

Inscriptions

NIVEAU 1 (débutant)
Introduction
(studio Philippe Genty, rue Sedaine 11e)
classes données par Julie
lundis, du 11 oct au 20 déc
18h30 – 19h45

Nṛtta Sādhanā Introduction
(La Passerelle/Oberkampf)
INTENSIF

du 14 au 16 déc, 3 classes
7h15 – 8h45

du 29 au 30 jan, 3 classes
sam 7h00 – 8h30 et 18h30 – 20h
dim 7h00 – 8h30

NIVEAU 2 (intermédiaire)
Nṛtta Sādhanā Introduction
(La Passerelle/Oberkampf)
INTENSIF

du 14 au 16 déc, 3 classes
7h15 – 8h45

du 29 au 30 jan, 3 classes
sam 7h00 – 8h30 et 18h30 – 20h
dim 7h00 – 8h30

NIVEAU 3 (avancé)

ASANA INDIVIDUEL
(Nombre de places limité)
horaire en fonction des participants

Événements

Week-end à Budapest
du 18 au 20 déc, 5 classes
sam et dim, 7h30 – 9h et 17h30 – 19h
lun 7h30 – 9h

Budapest Aum Corvin,
1085 Budapest, József krt.78, 2.floor

Merci de contacter Andrea Szakall pour renseignements & inscription
szakallandrea24@gmail.com


Retraite Ardi Dashour – Le Caire, Égypte
du 18 au 23 jan inclus, 8 classes
Arrivée mardi soir, première classe mercredi à 16h.
Puis classes à 7h et 16h les jeudi, vendredi et samedi,
dernière classe dimanche à 7h.

Visite de loisir organisée dans la journée.
Départ dimanche 23 au soir.

Enseignement: 240€
Hébergement et repas:
chambre triple: 210€
chambre double: 300€
chambre simple: 450€

Taxi organisé depuis l’aéroport du Caire: 10€/pers
Visa à l’aéroport: 25US$

Merci de contacter Mohamed pour toute réservation
mohsaidi23@gmail.com

Lieux

La Passerelle

  • 26 rue de Crussol 75011 Paris

Inscriptions

Inscriptions et règlement se font préalablement auprès d’Alexandra, Julie ou Fabien.

Classe Introduction avec Julie: 15€

Intensif 3 classes à La Passerelle: 105€

2 x Intensifs 3 classes à La Passerelle: 195€

Cours particulier sur demande (étudiant ayant participé à au moins un stage de groupe) : 75€
En visio, pour les étudiants ne pouvant pas voyager à paris:
45min – 50€
1h – 75€
3 x 1h – 150€

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« Shadow Yoga – Chaya Yoga
Les Principes de Hatha Yoga »
Book cover

La traduction française du livre de Shandor Remete (Sundernath), avec schémas et photos, rassemblant les notions-clés des grands textes traditionnels éclairés par l’expérience de leur mise en application par son auteur.

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