Dragon Yoga Shala

École de Shadow Yoga

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uttanasana

Shadow Yoga

Le Shadow Yoga tient son nom du chapitre VI du Shiva-Svarodaya (Ancien Traité de Présages et Prémonitions d’après le souffle vital) intitulé Le Yoga de l’Homme-Ombre (Chaya Purusha), qui décrit comment observer son ombre et y reconnaître les symptômes dissimulés.

L’enseignement de l’école repose sur les anciens textes de Hatha Yoga, énonçant que ‘toutes formes fixes devraient être conçues pour développer la libre pratique’, nécessaire à la culture de la longévité et à l’éveil.

Les outils requis sont les formes préludes, la Nṛtta (danse pure de Shiva), l’Asana (posture), le Pranayama (régulation du souffle interne) et les pratiques mentales de volonté concentrée ou Samyama (retenue équilibrée).

L’instruction se fait de manière progressive, sous forme de séminaires sur plusieurs semaines et de stages intensifs, pour permettre à l’étudiant de développer rythme, sensibilité et intelligence de travail personnel.

Préludes

Les préludes sont l’étude de différentes positions naturelles, nécessaires au déploiement de la puissance comme à l’usage intuitif du corps, à l’aide des formes Balakrama, Chaya Yoddha Sancalanam, Kartikkeya Mandalam, et de leurs composants.
L’étudiant apprend ou réapprend à s’accroupir, porter et supporter son propre poids, pomper, plier, soulever, tourner, pour la coordination et l’harmonisation du souffle vital.
Ils préparent aux asana-angaharas (arrangements posturaux) utilisés en fonction du niveau de la personne.

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Jade Lady
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Nṛtta Sādhanā

La Nṛtta, dont la forme lumineuse est l’héritage des yogis Pashupata Tantrika, est la base de tout. Pure et dénuée de toute gymnastique ou ornements théâtraux, elle permet au.à la sadhaka (l’aspirant.e) de redécouvrir les courants rythmiques naturels dissimulés dans le corps.

Les Ashta Matrikas (Huit Paumes Mères), la Lasya (danse créatrice de Kali ou forme longue) et l’Ananda (Samhara) Tandava (danse de dissolution de Shiva) sont enseignées.

Asana individuel

L’étudiant·e est ajusté·e manuellement et amené·e à sa limite naturelle dans l’arrangement séquentiel sur lequel il·elle travaille quotidiennement.

Vamana_Vrksasana

Planning

Inscriptions

NIVEAU 1 (débutant)

Cours d’Introduction avec Fabien
(Le Pré saint-Gervais)
18h30 – 19h30, les 5, 7, 10, 12, 17, 18, 21 et 22 jan
8h – 9h, les 9, 12, 22 et 23 jan

Nṛtta Sādhanā Introduction
(La Passerelle/Oberkampf)
INTENSIF

du 29 au 30 jan, 3 classes
sam 7h00 – 8h30 et 18h30 – 20h
dim 7h00 – 8h30

NIVEAU 2 (intermédiaire)
Nṛtta Sādhanā Introduction
(La Passerelle/Oberkampf)
INTENSIF

du 29 au 30 jan, 3 classes
sam 7h00 – 8h30 et 18h30 – 20h
dim 7h00 – 8h30

NIVEAU 3 (avancé)

ASANA INDIVIDUEL
(Nombre de places limité)
horaire en fonction des participants

Événements

Stage à Budapest
Merci de contacter Andrea Szakall pour renseignements & inscription
szakallandrea24@gmail.com


Retraite Ardi Dashour – Le Caire, Égypte
du 18 au 23 jan inclus, 8 classes
Arrivée mardi soir, première classe mercredi à 16h.
Puis classes à 7h et 16h les jeudi, vendredi et samedi,
dernière classe dimanche à 7h.

Visite de loisir organisée dans la journée.
Départ dimanche 23 au soir.

Enseignement: 240€
Hébergement et repas:
chambre triple: 210€
chambre double: 300€
chambre simple: 450€

Taxi organisé depuis l’aéroport du Caire: 10€/pers
Visa à l’aéroport: 25US$

Merci de contacter Mohamed pour toute réservation
mohsaidi23@gmail.com

Lieux

La Passerelle

  • 26 rue de Crussol 75011 Paris

Inscriptions

Inscriptions et règlement se font préalablement.

 

Cours d’Introduction avec Fabien: 15€ / forfait 10 cours: 130€

 

Intensif 3 classes à La Passerelle: 105€

 

2 x Intensifs 3 classes à La Passerelle: 195€

 

Cours particulier sur demande (étudiant ayant participé à au moins un stage de groupe) : 75€
En visio, pour les étudiants ne pouvant pas voyager à paris:
45min – 50€
1h – 75€
3 x 1h – 150€

 

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Les Principes de Hatha Yoga »
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