Dans l’organisme, le souffle vital se manifeste à travers un réseau complexe d’obscurations.
Pour les dissiper de manière régulée et révéler la lumière inhérente, l’école utilise les formes préludes (vyayama), la nrtta (danse pure de Shiva), l’asana (posture), le pranayama (régulation du souffle interne), les pratiques mentales de volonté concentrée ou samyama (retenue équilibrée - absorption) et la mantra sadhana (résonance sonore).
L’instruction se fait sous forme de séminaires sur plusieurs semaines et de stages intensifs, afin que l’étudiant développe rythme, sensibilité et intelligence de travail personnel.